客服电话“总有人感叹，岁月是把杀猪刀，也有人完全看不出岁月的痕迹。”
可是你知道吗？我们每天常做的这些事，竟然会给身体带来极大负担
1、睡前没彻底清洁
在外奔波了一天，皮肤堆积了各种粉尘灰尘皮肤的混合物，尤其是喜欢化妆的姑娘们，一定要彻底清洁皮肤 。不然，油性肌肤就容易长痘冒疹子，干性肌肤出现眼角纹、抬头纹、法令纹，几率大大提升。
2、关灯后玩手机
很多人关灯后，还一直抱着手机不肯撒手，白天对着手机、电脑、平板的时间已经很长了，晚上还借着手机的微弱亮光刷刷刷。殊不知，关灯后玩手机会给眼睛带来极大负担，严重者还会得青光眼
3、久坐不运动
很多上班族在办公室一坐就是一整天，也不爱运动，容易引发肌肉酸痛，体质也渐渐变差、身体还发胖，如果坐姿不当，腰椎脊椎还会出现问题，爱运动的人就神采奕奕多了。
4、甜食、咖啡不离手
每天吃甜食喝咖啡的人不少，但甜食和咖啡却会给身体带来很大负担，长期吃甜食，体内血糖、尿糖会偏高，过量的糖会刺激胰岛素的分泌，容易出现胆结石。此外，糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，而维生素B1又是视觉神经的营养来源之一，缺乏维生素B1会给身体尤其是眼睛带来负担。
咖啡中的咖啡因会使胃酸增多，尤其是不要空腹喝咖啡，患有高血压的人更要少喝咖啡。有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时，其实我们可以，甜食换坚果，咖啡换茶叶，一样能有饱腹、提神效果。但相对来说，对身体的伤害就小很多了
5、寝具不常换不常晒
寝具是一个很容易藏污纳垢的地方，在肉眼看不到的地方，布满了螨虫、灰尘，换被套的时候，很多人会忍不住打喷，打喷嚏其实是因为被子里长久积累下来的灰尘和螨虫，它们刺激了鼻子。
所以，一定要经常清洗床单被套，被子也要多晒晒，喜欢裸睡的人，更要经常换寝具，条件的可以买个家用除螨仪。在寝具的挑选上也要注意，选择透气性好的产品，不然，每天睡在螨虫和灰尘堆上多可怕。
6、睡眠质量差
很多人睡眠质量很差，易惊醒，长期睡不好，整个人的精气神都提不起来。思虑太多的人，睡前喝杯热牛奶泡个热水脚，把手机放到一边，放心早早睡觉，因为枕头原因睡不好的人，就换个枕头。
有的枕头太软，会塌陷，无支撑力，有的枕头太硬，会挤脸，出现细纹，具有高弹性和支撑性的泰国TAIHI泰嗨乳胶枕头不压脸不挤脸，不会太软也不会太硬，睡上去头颈肌肤无压力，实现零压睡眠，肩部曲线设计，紧密贴合脊椎流线，减少睡眠负担，让人在睡梦中彻底放松。
